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谷维素到底是什么 哪些食物富含谷维素 谷维素的

作者: 华冕 发布时间: 2019年09月12日 09:19:55

  说起谷维素,你了解它吗?在我们日常生活中,有哪些食物是含有谷维素的吗?补充谷维素对我们人体有什么好处吗?如果你不了解,就跟着小编来了解一下谷维素相关知识吧!谷维素到底什么?

  谷维素分药物和食物中的谷维素。药物中的谷维素系以三萜(烯)醇为主体的阿魏酸酯的混合物。主要作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢,能调整自主神经功能,减少内分泌平衡障碍,改善精神神经失调症状。还同时具有降低血脂、降低肝脏脂质、防止脂质氧化、抗氧化等多种生理功能。此外, 还有抵抗心律失常的作用,可以通过调节植物神经功能,使心肌兴奋性降低。谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应,起到改善睡眠的作用。而食物中的谷维素是稻谷中特有的一种微量元素。日本将谷维素应用于食品己有20多年历史。1987年日本33家食品企业聚会研讨健康食品的发展,达成共识的功能食品原料有35种,谷维素列为第15种,其主要功能为抗氧化、抗衰老。

  哪些食品含有谷维素

  谷维素主要存在于谷类植物籽粒中,如毛糠油及其油脚,米糠层中谷维素的含量为0.3~0.5%。我们日常经常接触到的商品中,谷维素主要存在于保健品、药品中;当然,它也存在于部分的食品中,如食用油。首屈一指的当数米糠油(又称稻米油),谷维素的含量约为1~2%。玉米胚芽油、小麦胚芽油、菜籽油等植物油中虽然也含有谷维素,但是含量非常低。日常生活中,糙米中谷维素的含量很高,还有玉米、小米、全麦食品等,也都含有谷维素。

  谷维素的好处

  降脂

  谷维素可以降低血清总胆固醇,甘油三酯含量、降低肝脏脂质、降低血清过氧化脂质,阻碍胆固醇在动脉壁沉积,减少胆石形成指数,抑制胆固醇在消化道吸收。谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应,起到改善睡眠的作用。老人朋友夜间易醒,适当服谷维素效果更好。

  美白祛斑

  谷维素具有肌肤靓丽润白的功效,是护肤品原材料来源。谷维素是大米中特有的成分,被称为美容素,是植物行的黑色素抑制剂,性质温和,无副作用,能减低黑色素细胞活性,抑制黑色素的形成、运转和扩散,缓解色素沉着,淡化蝴蝶斑,静肤色。同时,还能降低毛细血管脆性,提高肌肤末梢血管循环机能作用,进而防止肌肤被裂和改善肌肤色泽,使肌肤绽放自然润白亮泽。

  治疗失眠、神经衰弱

  谷维素虽对失眠、神经衰弱症患者有一定的调节作用,但对于重症失眠的患者作用甚微。因此重症失眠在临床的调治中,运用中西医结合的方法,用谷维素片、维生素B1片和维生素B6片等进行综合调治,会取得快速、有效的理想疗效。

  调节内分泌

  谷维素主要作用于间脑的植物神经系统与分泌中枢,从而改善和调节植物神经功能失调、内分泌平衡障碍及精神失调等症状。

  治疗更年期综合症

  谷维素还常用于更年期综合症的辅助治疗,对更年期失眠、多虑有很好的改善作用。

  促进生长

  青少年服用谷维生素后体重有日益增加趋势。因此有人把它当作儿童发育障碍的治疗药物之一。谷维素还具有雌激素的作用,能治疗卵巢功能的发育不全。

  

 

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